Acompanhamento

Pré-concepção

Quando abrimos espaço para uma pré-concepção consciente damos início a um caminho de desenvolvimento pessoal que nos prepara para receber, gestar, parir e guiar um novo Ser Humano, assumindo a nossa responsabilidade e honrando quem somos.

Ao longo das nossas sessões, proponho que olhes para a tua história, que reflitas sobre a criança que foste e quais os padrões presentes na tua família/no teu clã.

Proponho também partilhar informação sobre a literacia do corpo e o ciclo menstrual, ferramentas de auto-cuidado, algumas técnicas que promovam uma comunicação consciente em casal e suporte na preparação emocional e mental para uma gravidez mais conectada e uma parentalidade mais leve e gentil.

Gravidez

Sinto a gravidez como uma oportunidade única de nos tornarmos mais conscientes sobre nós próprias e acredito no impacto positivo que esta descoberta tem nos nossos bebés.

Assim, ao longo das nossas sessões, proponho dar-te apoio emocional e prático, para uma gravidez mais conectada e presente, através da vinculação com o bebé, do reconhecimento das tuas necessidades e de uma comunicação em casal mais consciente.

Proponho dar-te, ainda, apoio informativo, com base em evidência científica, procurando desmistificar medos e crenças, seja na gravidez, parto ou pós-parto, para que as tuas decisões sejam informadas e em consciência, a par daquilo que consideras melhor para ti e para o teu bebé, sem qualquer julgamento.

Desta forma, proponho partilhar contigo informação sobre a fisiologia do parto, sobre os métodos de alívio da dor e sobre os procedimentos hospitalares. Poderei ainda apoiar-te na elaboração do plano de parto e no planeamento do pós-parto para que tenhas uma experiência mais harmoniosa e positiva.

Parto

Preparar o nosso parto é, acima de tudo, preparar um caminho de conexão connosco mesmas.

Ao contrário do que muitas vezes se ouve, uma Doula não acompanha apenas partos domiciliares ou o início do trabalho de parto espontâneo. Como Doula, independentemente do parto que idealizes, estarei ao teu lado para te apoiar sem julgamentos e informar sem qualquer imposição.

O meu papel consiste em acompanhar-te neste acontecimento único, promovendo um ambiente seguro e de confiança que facilite a progressão do teu trabalho de parto, de acordo com as tuas preferências, propondo-te medidas de conforto e relaxamento (não farmacológicas) para o alívio da dor e ainda apoiando a integração do pai/pessoa significativa para que possa viver a sua experiência de forma segura. Se for necessário, posso ainda apoiar-te na tomada de decisão em algum momento do trabalho de parto.

Pós-parto

Chega o puerpério e... temos um corpo dorido em recuperação, um cocktail de emoções e hormonas, uma experiência de parto por integrar e um bebé nos braços para acolher e cuidar.

Nestas sessões, normalmente mais longas, proponho dar-te um acompanhamento prático no que diz respeito à amamentação, à tua recuperação física, incentivando o descanso e repouso nos primeiros dias, e os cuidados a ter com o bebé.

Poderei dar-te também um acompanhamento emocional, ajudando-te na integração da experiência do parto, acolhendo os altos e baixos desta fase de descoberta que é o puerpério, porque além de ter nascido um bebé, nasceu também uma mãe, um pai e uma nova família, e acolhendo também o alinhamento das expectativas do que é ter um bebé em casa.